ワキガの臭いを抑えたいので、ビタミンEを多く含む食べ物を教えてください。

ワキガの臭いを抑えたいので、ビタミンEを多く含む食べ物を教えてください。

果物では森のバターと呼ばれるアボカド、魚類ではアジ、たらこ、うなぎ、野菜類は緑黄色の中でもかぼちゃが一番

ビタミンEが多いです。

あとは、ゴマとアーモンド。

わたしは冷え性なので毎日摂るようにしています。