色白になるにはどんな食べ物食べればよいですか ?
やっぱりビタミンＣでしょう。 トマト、ピーマン、ゴーヤ、じゃがいもなど、あと果物かな？ 野菜や果物にはビタミンＣが豊富です。あ、ローズヒップティーなんかも美白効果ありだと思います。 (^^)
ビタミン 食べ物
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