肝臓に良い食べ物を教えてください。出産後、半年ぐらいさたら、白目が黄色っぽく なって治りません。
なにか良いアドバイスお願いします。
ビタミン類や良質のたんぱく質を含む食事が基本になります。
しじみ、牡蠣は良質なたんぱく質が豊富で肝臓の修復と再生に効果があります。大豆製品に含まれる植物性たんぱく質もよいといわれています。
もやしはビタミンＣとたんぱく質がバランスよく含まれていて胃腸も整える優れた食品です。
過去にも同じような質問があります。ご参考までに。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13666003
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