夏バテに効く食べ物ってどんなのがありますか？
良質のタンパク質、エネルギー代謝をよくする働きのあるビタミンＢ群、有機酸（クエン酸、お酢など）、ビタミンＣをしっかりとることが重要です。うなぎ、焼き肉、枝豆、ニラ、ニンニク、梅干し
ビタミン 食べ物
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