食べ物やお菓子で にきびを減らすものあったら 教えてください。

食べ物やお菓子で

にきびを減らすものあったら

教えてください。

お菓子でにきびは減りません::



食べ物は、やっぱり野菜です。

ビタミンｃなど多く入ってる、緑系の野菜を食べると、血液の循環が良くなり、

体の中からきれいになっていきます。

結果、にきびが出来にくくなります。