物凄く疲労困憊の時回復するとか力が戻る食べ物あれば教えて下さい。
ここはゲームカテゴリですが。リアル本当に疲労回復する食べ物…で良いですか？
即効性があるのは果物類だと思います
グレープフルーツ、ぶどうなどが疲労回復に良いらしいです
オレンジやイチゴはビタミン類など豊富に含まれているものが多いので、美容と健康にも良いです
バナナやりんごは代謝に良く、希少栄養素も取れるので疲労回復時以外にもオススメです
どの果物もなにかしらの栄養成分に恵まれていて、皮をむくくらいで調理しなくても食べられるし、甘くておいしい（だから食べすぎはダメです。糖分取りすぎで太ります）ので食べやすくオススメです
あとはアレルギー等なければ牛乳かヨーグルトを一緒に摂れば、もっと体に良いかな～と思います(^^)
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