肝臓に良い食べ物と、悪い食べ物を教えて下さい。お願いします。

肝臓に良い食べ物と、悪い食べ物を教えて下さい。お願いします。

良いもの：良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラル

悪いもの：塩分、アルコール類など

下記参考になさって下さい。

http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/KANZO.HTML

ごまはいいですよ。

納豆、お浸し、野菜サラダ等

何にでも振りかけて食べてください。

肝臓に良い食べ物は、もちろんレバー！

悪い食べ物は、アルコール全般ですよ！