身長をのばすにはどのような食べ物や飲み物を摂取したほうがいいですか？？ ビタ...

身長をのばすにはどのような食べ物や飲み物を摂取したほうがいいですか？？



ビタミンDはどのような食べ物や飲み物にたくさん入っていますか？？

ビタミンＤなら、あんこうの肝、イワシの丸干し、しらす干しなど、魚に多く含まってますよ。



身長を伸ばしたいなら、一般的に牛乳、小魚とかです。

でも、身長とか関係なく、健康的に、バランス良く食べるのが１番なんじゃないかな？と思いますけど。