バストupにきく食べ物を教えてください

バストupにきく食べ物を教えてください

バストアップには…



女性ホルモンの分泌を多くする、良質なたんぱく質…

（お肉や牛乳に含まれる）

女性ホルモンの働きを助ける、ビタミンB12…

（海苔やシジミに多い）

バスとに張りをもたらす、ビタミンAとアミノ酸…

（レバー、パセリ、卵、牛乳、お魚）



で…老化を抑制する、抗酸化作用の食品…

（いちご、キウイ、大豆、トマト、ピーナッツ、胡麻など）



こんな食品が…効果があるって言われています....。

でも、よく見ると、バランスが一番大事みたいですね。





で…

一番の大敵は、ストレスだって言われています。



そういえば…

神経質な人より、あまりクヨクヨしない、大らかな感じの

人の方が、バストがおっきい感じがしますよね



でも、性格はどうしようもないかもです…。

ストレスに効くのは、ビタミンCだとか.......。