胃にやさしい食べ物を教えて下さい。

胃にやさしい食べ物を教えて下さい。

胃にやさしい食べ物は、消化の良い食べ物という意味でしたら、具体的には、うどんや豆腐、おかゆ、卵、乳製品、ゼリー等が良いですね。胃に負担をかけたくないのでしたら、脂っこいものや極端に冷たいものは、胃に負担がかかるので避けられた方が良いのではないでしょうか。

胃のために良いものという意味では、キャベツが良いのではないでしょうか。キャベツにはビタミンUという栄養素が含まれているのですが、このビタミンUというのは胃腸薬のキャベジンにも含まれているのですが、ビタミンUの効果というのは、胃酸の分泌を抑制し、胃腸粘膜の代謝を促し、胃、十二指腸の傷んだ粘膜を修復する等です。