ビタミンCがとれる 飲み物食べ物が あったら教えて下さい!!

ビタミンCがとれる

飲み物食べ物が

あったら教えて下さい!!

かんきつ類をとってください。

ブドウやキウイなどの少し酸味のある果物には入ってますよ。



ただ、果物には思いのほか糖分があるので、食べすぎには注意しましょう。



飲み物は『マッチ』だったかな（黄色い缶入り）のが、ビタミンC中心に入ってます。・・・薬局などにあるドリンクとちがって、アルコール分が入ってないので、宜しいかと思います

毎日キウイを食べてます。キウイと一緒にコラ－ゲンのゼリ－も食べます。 ※私は普通のは酸っぱくて食べ難いので、ゴ－ルドキウイの方を買います。

パッと思いついたのはビタミンウオーター。