ビタミンCが豊富で、日頃からお手軽に食べる事の出来る食べ物って何が挙げられます...

ビタミンCが豊富で、日頃からお手軽に食べる事の出来る食べ物って何が挙げられますか？

外出中にちょっと食べられる物など、どんなものでもいいのでオススメを教えて下さい。

回答よろしくお

願いします。

こんにちわ＾＾

私はキウイのドライフルーツを食べています。

キウイは非常にビタミンCが豊富な上さまざまな効果があります。

ビタミンCは一度に沢山摂取しても尿で排出されため

こまめに適量を食べた方が良いですよ。

http://www8.plala.or.jp/shibatr/top/dryfruit/kiui.htm

ここを参考までに・・・＾＾

バナナです。バナナは、コンビになど、どこでも売っているし、簡単に皮が剥けて、しかも炭水化物やミネラルも豊富に含まれていています。