胃をキレイにする食べ物を教えてください。

胃をキレイにする食べ物を教えてください。

キャベツがお勧めです

主な胃に良いとされる

ビタミンＵやビタミンＫが含まれています



ビタミンＵは胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍発生を抑制するはたらきがあります。



ビタミンＫは血液の凝固をサポートします。胃潰瘍などに効果があると思われます



他にはヨーグルトなどですかね



ヨーグルトには乳酸菌が多く含まれており、乳酸菌は胃がんなどの原因となるピロリ菌を撃退してくれます



ピロリ菌が胃の中で生活し始めると

胃炎→胃潰瘍→胃がんとなり、非常に危険な面があります



日本人の胃の中の二分の一はピロリが生活しているみたいですから今後、さらに注目されていくでしょう



とにかく、乳酸菌を摂取しましょう

例)チーズ、キムチ、ヤクルト、カルピス、味噌汁など

こんにゃく とかよく聞く気がします