ビタミンＣが多く含まれている食べ物って何ですか？ 喉の痛み(咳が止まらない)によ...

ビタミンＣが多く含まれている食べ物って何ですか？

喉の痛み(咳が止まらない)によく効くような食べ物を御願いします。

やっぱレモンですかねぇ・・・

ゥチゎレモンのしぼり汁に砂糖を入れて飲んだり

レモン酢飲んでます！

結構いいと思いますよ？

食べ物というより飲み物になってしまうのですが・・・



私が喘息にかかっていたとき、かりん湯を飲んでいました。

市販のかりん漬けをお湯に溶かして飲むと、なんとなく喉が落ち着くんです。

かりんがないときは、はちみつをお湯で割ったりとかしていましたよ。

パセリとブロッッコリ－です。

ゆず茶はどうでしょうか。

甘くて飲み易いですよ。蜂蜜は喉にもいいですし、ビタミンCも摂れます＾＾

喉に良いのならば、ハチミツ大根とか。



ビタミンＣが多いものならば、アセロラとかレモンとか。

主食にできるものならば、じゃがいもとか。ジャガイモは加熱調理してもビタミンＣがあまり壊れないし。