市販のビタミンC錠剤に含まれるビタミンCやビタミンB2は、食べ物から取ったのと同...

市販のビタミンC錠剤に含まれるビタミンCやビタミンB2は、食べ物から取ったのと同じように体に吸収され利用されますか？

製品にもよります。



粗悪品なら吸収されずに、そのまま排出されてしまうものもあるでしょう。



食べ物と同じにはならない可能性の方が大きいと思われます。

単剤では同じような吸収するか疑問があるので食後に服用するといいと思います。