ビタミンＣの多く含まれる 食べ物、飲物といったら 何がありますか？

ビタミンＣの多く含まれる

食べ物、飲物といったら

何がありますか？

食べ物なら、レモンやグレープフルーツ、

飲み物ならアセロラやローズヒップティーでしょうか。

柿・イチゴ・キウイでしょうね。



こちらもご参考までに・・・。

http://www.wellba.com/wellness/food/contents/99115/C.html

アセロラ！！

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柑橘類（レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ）、アセロラ、キウイフルーツ、トマトはビタミンCの含有量が非常に多い。

その他にビタミンCの多く含まれる食品としては、グァバ、パパイヤ、ブロッコリー、芽キャベツ、ブラックベリー、イチゴ、カリフラワー、ほうれん草、マスクメロン、ブルーベリーがある。

レモン、ミネラルウオーター・・・・・・・・・・・・・。