ビタミンＣが(たくさん)含まれている食べ物(野菜、果物等)をできるだけたくさん教...

ビタミンＣが(たくさん)含まれている食べ物(野菜、果物等)をできるだけたくさん教えてください!!

ビタミンＣが多く含まれている野菜。。



赤,黄ピーマン、芽キャベツ、菜の花、パセリ、ブロッコリー

かぶ、カリフラワー、ゴーヤ、モロヘイヤ、さやえんどう、ししとう等々。。





ビタミンＣが多く含まれている果物。。



アセロラ、いちご、レモン、キウイ、グレープフルーツ、ブドウ等々。。。





ですね。

ここで質問するよりGoogleで検索した方が早くて正確で内容が豊富。



コインを稼ぐのなら別ですが。

キューイ、キウイ、キーウィ！



キウイ一個で一日の摂取量70％くらい摂れるようです。



あとは、ローズヒップティーですかね。

ビタミンＣだとアセロラですね。

昔は日本企業が南米から輸入と言っていましたが、

現在はベトナムから輸入が多いです。

ホーチミン市内だと、路上で数十円で買えます。

塩唐辛子で食べるのが美味しいです。