にきびにいい食べ物、悪い食べ物を教えてください。

にきびにいい食べ物、悪い食べ物を教えてください。

ニキビにいい食べ物はビタミンをふくんだ野菜や果物など。よくない食べ物は油っこいものや甘いものなど。

ニキビにいい食べ物はビタミンAなどを豊富に含む緑黄色野菜全般、よくない食べ物は油っこいポテトチップス、フライドポテト、甘い糖分をふくむチョコレート、アイスクリームなど。