食べ物により頭を良くすることが出来ますか？？？？？？？？？？？？？

食べ物により頭を良くすることが出来ますか？？？？？？？？？？？？？

食べ物により頭を良くすることができるといわれていますが

検証は、まだ、進んでいません。

こんなことも書いてあります、

脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖です。糖分をこまめに摂る

ようにします。ただし、精製白砂糖ではなく黒砂糖をおすすめしま

すが、摂りすぎには気をつけましょう。この時、ビタミンＡ、Ｂ群、

Ｃ、亜鉛、カルシウム、マグネシウムを一緒に摂ると効率よくブド

ウ糖が利用されます。



体温が低いと知的作業がはかどりません。体温を上げるために特に

朝食時に卵やプロテインなどの良質のタンパク質を摂ることが重要

です。



脳神経を活発にし、記憶・学習能力を高める物質としてコリンがあ

ります。納豆やピーナッツ、ビール酵母などに含まれますが、レシ

チンというサプリメントで摂るのが純度、吸収の点でベストです。

ＤＨＡも脳神経を活発にします。

http://www.cam.hi-ho.ne.jp/c-haryu/kenkou/brain1.html

おいしい料理を作るのは学力ではない頭の良さが必要です。

レシピに頼らずに応用力を駆使して作り続ければ

きっと賢く進化するはず・・・・だと思います。

当然です、 数学にはカルシウム、記憶には納豆。。。。。。。。。。。。。



カルシウムは母親の胎内に居る時に取ると尚一層効果が有る。