にきび跡に効くのは何ですか？ ※ビタミンB２とかビタミンCとかで。

にきび跡に効くのは何ですか？

※ビタミンB２とかビタミンCとかで。

また、その物質が含まれている食べ物を教えてください。

にきび跡(凸凹の無い赤み)で悩んでいます。

ビタミンB２とかビタミンCとかでいいですよ。B6もです。B2、6に炎症を鎮める効果、Cは漂白効果ですね。



パセリ、レバー、小松菜、などです。