ビタミンＢ２や、Ｂ６をたくさん含んだ食べ物って何ですか？

ビタミンＢ２や、Ｂ６をたくさん含んだ食べ物って何ですか？

いろいろあるけど一番手っ取り早いのは豚肉ですね。Ｂ２,Ｂ６のほかにも体に必要なタンパク質など栄養そろってますし♪でも栄養はバランスよく摂取しないとね～。

豚肉がいいと薬剤師さんに聞いたことがありますよ。口内炎とかですか？それなら迷わずビタミン剤、サプリメントで補給するのが絶対一番です。子供用のサプリメント（ラムネ味）とかもあるくらいです。チョコラBBとかがオススメです。