栄養価(ｶﾛﾘｰとかﾋﾞﾀﾐﾝ？)がトマトと同じような食べ物を教えてください。 今ダイエ...

栄養価(ｶﾛﾘｰとかﾋﾞﾀﾐﾝ？)がトマトと同じような食べ物を教えてください。



今ダイエット中で、明日は

・鶏肉か魚の煮物

・スープ

・トマト最大６個


というメニューの日です。



ですがトマト嫌いで食べられません…。



何か他で代用できないか考え中です。

決まらなかったら

・鶏肉か魚の荷物

・スープ

だけにするつもりですが、それだとダイエットの効用に影響しちゃいますかね？

しっかりと決まっている１週間ダイエットのメニューなので、勝手に変えてしまうと、痩せないんじゃないか…とか不安で(ρ_；)

メニューをかえたところでそこまで変化はないと思います



自分の場合はバナナをメニューに入れるなどしていました。

あと、ｷｭｰｲﾌﾙｰﾂなどいいですよ。



トマトは大きいもので一つ30ｷﾛｶﾛﾘｰほどありますので

食べ過ぎはあまりよくない気がするんですが・・・。

人参とかどうですかね？