ビタミンが多く取れる食べ物、飲み物ってないですかね＾＾； レモン以外でお願...

ビタミンが多く取れる食べ物、飲み物ってないですかね＾＾；





レモン以外でお願いします。

レモンというからにはC限定ですか？

まさかビタミンに種類があることを知らないわけではないですよね？



Cであれば

キウイ

じゃがいも

にも多く含まれています。

全体的に多く含まれているのは、

レバー、卵、モロヘイヤ、みかん、にんじん、きのこ、海藻、魚、ですね。