不妊に良い食べ物

不妊に良い食べ物

不妊治療をしています。



サプリメントでマカと葉酸を飲んでいます。



ザクロジュースやルイボスティも時々飲みます。

（あとは、高温期はグレープフルーツ、低温期は豆乳）



食べ物で体にいいものがあったら教えてください。

こんにちは。

私は今月からですが、低温期には豆乳とサプリ（乳酸菌、ビタミン、大豆イソフラボン＆ザクロ、プエラリア）ちょっと多いですが１日１回なので飲み始めました。

乳酸菌は他の栄養効果を助けてくれるそうですし、内膜を厚くする為にはビタミンＥが良いらしいですよ。



効果は基礎体温の高温期がすっきり上がり保ってくれるようになり驚いています。

まだ始めたばかりなので確かなことではありませんが続けようと思っています。

更にその効果も人によって表れ方は違うのでしょうね。



ですが、一番は毎日の食事でバランスのとれた食事を心がけることと適度な運動で循環を良くすることだとも思っています。

一緒にがんばりましょうね♪

食べ物ではないのですが・・子宝草を育てたら・・妊娠しましたよ。

友人から子宝草の株をもらったのですが、貰った翌月妊娠しました。



現在、妊娠８ヶ月ですが・・・助産師さんから、足首は女性にとって大切なつぼです。そこに夏でもレッグウォーマーをして

温めておくとホルモンバランスもよくなり・・いいとの事。夏でも生足は子供が欲しい女性にとっては厳禁だそうです。



ざくろをお部屋に飾るといいとも聞いてます。ねる前の養命酒もよかったですよ。

私は不妊治療をして、娘を授かりました。

効果があったかな？と思うのは、ごぼうと山芋でしょうか。

ごぼうは、冷え性に効果的です。

山芋は、理由はわかりませんが昔から子宝に恵まれるという言い伝えがあるそうです。



とにかく体を冷やさないことが大切です。

これから夏ですが、冷たい水を飲みすぎたり、アイスやかき氷を食べすぎたりしないようにしてくださいね。