胃に良い食べ物は 何ですか？？？

胃に良い食べ物は　何ですか？？？

消化が良い食べ物ではなく胃に良いものですね？

それはキャベツです

キャベツはビタミンUをたくさん含んでいます

ビタミンUとは胃腸薬のキャベジンと同じです

ビタミンUは、胃酸の分泌を抑制し、胃腸粘膜の代謝を促し、胃、十二指腸の傷んだ粘膜を修復する等、胃腸を守る働きをします

キャベツの芯の部分にビタミンUがたくさん含まれており、それからキャベジンが作られているそうです

キャベツ以外にもアブラナ科の植物に含まれています

また、ビタミンCも粘膜保護にとても良いので、ジャガイモ、柑橘類などもいいと思います（ただし柑橘類を空腹時に摂取するのは避けたほうがいいです。酸性の食物ですので）



消化の良いものなら皆さんが書いたらっしゃるようにおかゆはいいですね

刺激物の強い食べ物や脂っこい食べ物は胃に負担がかかりますので、やめておいた方が良いでしょう。お粥やうどんといったあっさりしたものは消化に良いと思います。

ヨーグルトも良いと思うよ。

大根おろしが胃の調子を良くしてくれます。以前胃の調子が悪く病院に通っていたとき、先生が教えてくださり、毎食食べるととても調子が良くなりました。私は三日で効きました。

お粥じゃないでしょうか？