ビタミンＦはどんな食べ物に含まれるのですか？

ビタミンＦはどんな食べ物に含まれるのですか？

参考ＵＲＬ①から引用すると

大豆油

米ぬか油

ひまわり油



②では

植物油，ピーナッツ，小麦胚芽，くるみ，大豆など

①http://www3.ocn.ne.jp/~eiyou-km/newpage69.htm②http://club.pep.ne.jp/~mikami1/nutrish01.htm#16